Yazar: Anonim
Kişisel gelişim edebiyatında, şimdiki zamanda yaşamakla ilgili yazılmış pek çok eser var. Gözlerinizi doğrudan şimdiki zamana odaklamak, kendiniz için yapabileceğiniz en olumlu işlerden biri olabilir. Şimdiki zamanda yaşamanın nedeniyle ilgili düzinelerce makale bulunuyor; ama ben bunu başarıyla yaptığınızı anlamanızı sağlayacak 6 sinyali tanımanızın yararlı olacağını düşünüyorum.
1- Tamamen var olduğunuzu ve yaşadığınızı hissedersiniz. Bu, bir çeşit “tüm sistemler işler durumda” türünden bir duygudur. Vücudunuzun her hücresinde ne olup bittiğini tam olarak biliyor gibisinizdir. Algılarınız keskindir ve çevrenizde olup biten her şeye karşı duyarlıdır.
2- Korku ya da suçluluk duygusu hiç yoktur. Kendinizi suçlu hissettiğinizde, geçmişe odaklanırsınız; korku hissettiğinizde, geleceğe odaklanırsınız. Şimdiki, başka bir deyişle hemen şu anki zamanla başa çıkabilirsiniz.
3- Hissettiğiniz şey, serinkanlılık ve odaklanma duygusudur. Yukarıda tanımlandığı gibi “tüm sistemler işler durumda” iken bile, aklınızla ilişkide olduğunuzu hissedersiniz.
4- Ağaçları görebilir; ama kendinizi ormana bağlı hissedebilirsiniz. Şimdiki zaman “için” yaşamak ile şimdiki zaman “içinde” yaşamak arasında büyük fark vardır. Şimdiki zaman “içinde” yaşamak, geleceğe yönelik bir plan olduğuna işarettir. Gittiğiniz yönü ve şimdi yaptığınız şeylerin (ağaçlar) sizi geleceğe (orman) nasıl taşıdığını bilirsiniz.
5- Gün boyu yaptığınız her seçimin bilincindesinizdir ve dolayısıyla yaşamın bu “küçük” seçimlerden ibaret olduğunu anlarsınız. Yaptığınız her seçimle mutlu olursunuz.
6- Uygunsuz ilişkiler yoktur. Şimdiki zamanda tam olarak var olduğunuzda, geçmiş kayıp gider. Geçmişin yaralarını henüz tamamen sarmamış olsanız da bu, doğrudur. Şimdiki zamanda tamamen var olduğunuzda diğer kişiye de şimdiki zamanda tamamen var olma izni verirsiniz. Onları, geçmişteki halleriyle değil, şimdi oldukları gibi görürsünüz. (Bu, sıklıkla geçmiş yaraları sarmanın başlangıcı olabilir.)
Bu sinyallere karşı tetikte olun ve şimdiki zamanda yaşadığınızı fark ettiğiniz her anda kendinizi kutlayın!